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午时是养心的最佳时机,适宜静养,吃完后有条件可以午间小憩一 下。

痛风吃什么好?

  痛风多为饮食不当所致之疾,所以食疗是治疗痛风是最安全、最理想、最不会有毒副作用的方法。痛风病人只有长期注意饮食,合理调配膳食结构,才能防止和延缓并发症,提高患者的生存质量。

适宜食材

1、多喝水2、多吃含高蛋白的食物3、多吃含铁、硒、锌等矿物质的食物4、适量补充维生素A、C、E

  • 雪梨雪梨
  • 杏
  • 西瓜皮西瓜皮
  • 人参果人参果
  • 橙
  • 草莓草莓
  • 火龙果火龙果
  • 苹果(红富士)苹果(
  • 血橙血橙
  • 西瓜西瓜
  • 柠檬柠檬
  • 蓝莓蓝莓
  • 雪莲果雪莲果
  • 荸荠荸荠
  • 无花果无花果
  • 甘蔗甘蔗
  • 梨
  • 柚子柚子
  • 桑葚汁桑葚汁
  • 枣(干)枣(干)
  • 葡萄葡萄
  • 苹果苹果
  • 木瓜木瓜
  • 猕猴桃猕猴桃
  • 香蕉香蕉
  • 桃
  • 杨桃杨桃
  • 椰汁椰汁
  • 樱桃樱桃
  • 藕
  • 洋葱洋葱
  • 西葫芦西葫芦
  • 丝瓜丝瓜
  • 淮山药淮山药
  • 柿子椒柿子椒
  • 西红柿西红柿
  • 甜玉米甜玉米
  • 胡萝卜胡萝卜
  • 冬瓜冬瓜
  • 茄子茄子
  • 南瓜南瓜
  • 百合百合
  • 白萝卜白萝卜
  • 土豆土豆
  • 黄秋葵黄秋葵
  • 红薯红薯
  • 藕带藕带
  • 石花菜石花菜
  • 珊瑚藻珊瑚藻
  • 裙带菜(干)裙带菜
  • 紫晶藻紫晶藻
  • 黄瓜黄瓜
  • 海带海带
  • 芹菜芹菜
  • 空心菜空心菜
  • 银耳银耳
  • 西兰花西兰花
  • 青稞面青稞面
  • 黄米粉黄米粉
  • 糜子面糜子面
  • 黍子面黍子面
  • 黑小米黑小米
  • 麦仁麦仁
  • 黑麦片黑麦片
  • 高梁高梁
  • 藜麦藜麦
  • 红米红米
  • 燕麦片燕麦片
  • 小米小米
  • 大米大米
  • 燕麦燕麦
  • 芝麻芝麻
  • 枸杞枸杞
  • 莲子莲子
  • 紫米紫米
  • 糯米糯米
  • 薏米薏米
  • 花生花生
  • 蜂蜜蜂蜜
  • 核桃核桃
  • 茯苓茯苓
  • 猪大排猪大排
  • 猪大骨头猪大骨
  • 兔腿兔腿
  • 猪通脊肉猪通脊
  • 兔肉兔肉
  • 猪腿肉猪腿肉
  • 酸奶酸奶
  • 牛奶牛奶
  • 鹌鹑蛋鹌鹑蛋
禁忌食材

1、辛辣刺激性调味品2、含高嘌呤的食物3、酸性类食物

  • 牛肉牛肉
  • 羊肉羊肉
  • 虾
  • 大闸蟹大闸蟹
  • 鸡皮鸡皮
  • 猪油猪油
  • 五花肉五花肉
  • 羊心羊心
  • 羊油羊油
  • 鸡血鸡血
  • 鸡肾鸡肾
  • 鱼皮鱼皮
  • 鲤鱼鲤鱼
  • 鳕鱼鳕鱼
  • 金枪鱼金枪鱼
  • 三文鱼三文鱼
  • 墨鱼墨鱼
  • 鲭鱼(煮)鲭鱼(
  • 沙丁鱼沙丁鱼
  • 阿根廷大红虾阿根廷
  • 鲅鱼鲅鱼
  • 带鱼带鱼
  • 鲳鱼鲳鱼
  • 鲷鱼鲷鱼
  • 丁香鱼丁香鱼
  • 鲍鱼鲍鱼
  • 鸭肉鸭肉
  • 乳鸽乳鸽
  • 鱿鱼鱿鱼
  • 章鱼章鱼
  • 白酒白酒
  • 腐乳(红)腐乳(
  • 红酒红酒
  • 葡萄酒葡萄酒
  • 啤酒啤酒
  • 醪糟醪糟
  • 冰淇淋冰淇淋
  • 麸皮麸皮
  • 大葱大葱
  • 蒜
  • 尖椒尖椒
  • 胡椒胡椒
  • 韭菜韭菜
  • 洋葱洋葱
  • 茴香茴香
  • 姜
  • 芦笋芦笋
  • 香菇香菇
  • 豌豆尖豌豆尖
  • 豌豆苗豌豆苗
  • 绿豆芽绿豆芽
  • 黄豆芽黄豆芽
  • 发芽豆发芽豆
  • 黑豆苗黑豆苗
  • 紫菜紫菜
  • 扁豆扁豆
  • 蚕豆蚕豆
  • 黑豆芽黑豆芽
  • 平菇平菇
  • 鸡腿蘑鸡腿蘑
  • 口蘑口蘑
  • 蘑菇蘑菇
  • 金针菇金针菇
  • 蟹味菇蟹味菇
  • 杏鲍菇杏鲍菇
  • 松蘑(干)松蘑(
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